2sides ఏకాంతం జీవితాన్ని ఎలా మార్చుతుంది? ఒంటరితనం ఎందుకు ప్రమాదకరం?
2sides ఏకాంతం, ఒంటరితనం మధ్య తేడా ఏమిటి? పూరీ జగన్నాథ్ చెప్పిన ఆలోచింపజేసే సందేశం
సాయంత్రం సమయం. నగరంలోని ఒక పెద్ద పార్క్లో వందలాది మంది ఉన్నారు. పిల్లలు ఆడుకుంటున్నారు. పెద్దలు నడుస్తున్నారు. కొందరు స్నేహితులతో నవ్వుతూ మాట్లాడుతున్నారు.
ఆ పార్క్లో ఒక బెంచ్పై ఇద్దరు వ్యక్తులు కూర్చున్నారు.
వారిద్దరూ ఒంటరిగానే ఉన్నారు.
కానీ వారిద్దరి మధ్య ఒక పెద్ద తేడా ఉంది.
మొదటి వ్యక్తి ముఖంలో ప్రశాంతత కనిపిస్తోంది. చేతిలో ఒక పుస్తకం ఉంది. మధ్య మధ్యలో చెట్లను చూస్తూ చిరునవ్వు నవ్వుతున్నాడు. తనతో తాను మాట్లాడుకుంటున్నట్టుగా, తనలో తాను జీవిస్తున్నట్టుగా కనిపిస్తున్నాడు.
రెండో వ్యక్తి చేతిలో కూడా ఫోన్ ఉంది. కానీ ప్రతి రెండు నిమిషాలకు ఒకసారి స్క్రీన్ చూస్తున్నాడు. ఎవరో మెసేజ్ చేస్తారేమో… ఎవరో కాల్ చేస్తారేమో… సోషల్ మీడియాలో తన పోస్ట్కి ఎవరైనా స్పందించారేమో అని ఎదురు చూస్తున్నాడు. చుట్టూ వందల మంది ఉన్నా, అతని ముఖంలో మాత్రం ఒక వెలితి స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది.
బయట నుంచి చూస్తే ఇద్దరూ ఒంటరిగానే ఉన్నారు.
కానీ నిజానికి…
ఒకరు ఏకాంతంలో ఉన్నారు.
మరొకరు ఒంటరితనంలో ఉన్నారు.
ఈ చిన్న తేడానే దర్శకుడు పూరీ జగన్నాథ్ ఇటీవల చెప్పిన ఒక ఆలోచింపజేసే మాటలో దాగి ఉంది.
“ఏకాంతంగా ఉండు… కానీ, ఒంటరిగా ఉండకు.”
ఆయన ఇచ్చిన వివరణ కూడా అంతే అర్థవంతంగా ఉంది.
“అందరూ నిన్ను కాదనుకుంటే అది ఒంటరితనం. నువ్వు అందర్నుంచీ కొంతసేపు దూరంగా వెళ్తే అది ఏకాంతం.”
ఈ రెండు పదాలు వినడానికి దాదాపు ఒకేలా అనిపించినా, వాటి మధ్య ఉన్న తేడా మన జీవితాన్నే మార్చగలదు.
ఒంటరితనం అంటే మనం కోరుకున్న సంబంధాలు మనకు దూరమవడం. మన మాట వినేవారు లేరనే భావన. మన బాధను పంచుకునే వ్యక్తి లేడనే అనుభూతి. ఇది మనసుపై భారంగా మారుతుంది.
అందుకే ప్రపంచవ్యాప్తంగా మానసిక ఆరోగ్యంపై జరిగిన అనేక పరిశోధనలు కూడా దీర్ఘకాలిక ఒంటరితనం, ఆందోళన, నిరాశ, ఒత్తిడి వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని సూచిస్తున్నాయి.
కానీ ఏకాంతం పూర్తిగా భిన్నమైనది.
ఏకాంతం అంటే ప్రపంచాన్ని ద్వేషించి దూరంగా వెళ్లడం కాదు. మనల్ని మనం మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం.
మన జీవితంలో చాలా మంచి ఆలోచనలు ఎప్పుడు వస్తాయో ఎప్పుడైనా గమనించారా?
కొన్నిసార్లు ఉదయం నడుస్తున్నప్పుడు…
కొన్నిసార్లు ప్రయాణంలో కిటికీ బయట చూస్తున్నప్పుడు…
కొన్నిసార్లు అందరూ నిద్రపోయాక నిశ్శబ్దంగా కూర్చున్నప్పుడు…
ఎందుకంటే ఆ క్షణాల్లో మన మెదడుకు బయటి శబ్దం తగ్గుతుంది. అప్పుడే లోపలి ఆలోచనలు వినిపించడం ప్రారంభమవుతుంది.
చరిత్రను చూస్తే కూడా ఎంతోమంది మహానుభావులు ఏకాంతాన్ని తమ ఎదుగుదలకు ఒక సాధనంగా మార్చుకున్నారు.
రచయితలు గొప్ప పుస్తకాలు రాశారు…
శాస్త్రవేత్తలు కొత్త ఆవిష్కరణలు చేశారు…
యోగులు ఆత్మజ్ఞానాన్ని పొందారు…
వారందరికీ ఒక ఉమ్మడి లక్షణం ఉంది.
వారు ఒంటరిగా జీవించలేదు.
కానీ అవసరమైనప్పుడు ఏకాంతాన్ని ఎంచుకున్నారు.
ఇప్పుడు ఒక ఆసక్తికరమైన ప్రశ్న వస్తుంది.
నేటి కాలంలో మనకు నిజంగా ఏకాంతం దొరుకుతోందా?
మన చేతిలో మొబైల్ ఉంది.
చుట్టూ సోషల్ మీడియా ఉంది.
ఒక నిమిషం కూడా నిశ్శబ్దంగా కూర్చుంటే వెంటనే ఫోన్ తీసుకుంటాం.
ఒంటరిగా ఉండకూడదనే ప్రయత్నంలో, మనతో మనం గడిపే సమయాన్నే కోల్పోతున్నాం.
వింత ఏమిటంటే…
ఇంత కనెక్ట్ అయిన ప్రపంచంలోనే ఒంటరితనం గురించి చర్చలు కూడా ఎక్కువవుతున్నాయి.
వందలాది ఆన్లైన్ స్నేహితులు ఉండొచ్చు.
వేలాది ఫాలోవర్లు ఉండొచ్చు.
కానీ మనసులోని మాట చెప్పడానికి ఒక్క వ్యక్తి కూడా లేకపోతే, అది ఒంటరితనమే.
అదే సమయంలో, కొద్దిసేపు ఫోన్ను పక్కన పెట్టి, ప్రకృతి మధ్య నడవడం… ఒక పుస్తకం చదవడం… మన ఆలోచనలను రాసుకోవడం… ఇవన్నీ ఏకాంతాన్ని అందమైన అనుభవంగా మారుస్తాయి.
మనిషి సామాజిక జీవి అని తరచూ చెబుతుంటారు.
అది నిజమే.
మనకు కుటుంబం కావాలి.
స్నేహితులు కావాలి.
సంబంధాలు కావాలి.
ఇతరులతో కలిసిమెలిసి జీవించడం మన సహజ స్వభావం.
కానీ అందరిలో కలిసిపోవడం అంటే మనల్ని మనం కోల్పోవడం కాదు.
అలాగే, మనల్ని మనం తెలుసుకోవడం అంటే అందరినీ వదిలేయడం కూడా కాదు.
ఈ రెండింటి మధ్య సమతుల్యతే పరిపక్వమైన జీవితం.
అందరూ మనతో ఉండాలని కోరుకునే వ్యక్తిగా మారాలంటే ముందుగా మనం ఇతరులను గౌరవించడం నేర్చుకోవాలి. వినడం నేర్చుకోవాలి. అవసరమైనప్పుడు తోడుగా నిలవాలి. ఎదుటివారి భావాలను అర్థం చేసుకోవాలి.
అలాగే, మన వ్యక్తిత్వాన్ని బలంగా ఉంచుకోవాలంటే కొంత సమయం మనకోసం కూడా కేటాయించాలి.
ఏకాంతం మనల్ని బలంగా చేస్తుంది.
సంబంధాలు మనల్ని సంపూర్ణంగా చేస్తాయి.
ఈ రెండింటిలో ఏదో ఒకటి మాత్రమే ఉంటే జీవితం అసంపూర్ణంగా మారుతుంది.
అందుకే పూరీ జగన్నాథ్ చెప్పిన ఆ ఒక్క వాక్యం కేవలం ఒక డైలాగ్ కాదు… జీవితాన్ని చూసే ఒక దృక్పథం.
“ఏకాంతంగా ఉండు… కానీ, ఒంటరిగా ఉండకు.”
ఎందుకంటే ఏకాంతం మనలోని మనిషిని పరిచయం చేస్తుంది. ఒంటరితనం మాత్రం మనలోని వెలితిని పెంచుతుంది.
మనల్ని మనం తెలుసుకోవడానికి ఏకాంతం అవసరం.
మనల్ని మనం నిలబెట్టుకోవడానికి సంబంధాలు అవసరం.
ఈ రెండింటి మధ్య సమతుల్యతను సాధించిన వ్యక్తి జీవితంలో విజయవంతుడే కాదు… ప్రశాంతంగా, సంపూర్ణంగా జీవించే మనిషిగా కూడా నిలుస్తాడు.
click here to read 1child ప్రేమకు ప్రతిరూపమా? భవిష్యత్తుకు కొత్త సవాలా?
